新手爸媽盯奶量好累!醫:別被公式綁架,8成滿月嬰一餐奶量在這區間

文章出處:嬰兒與母親
作者:林雁
發表日期:2023-02-10
「醫師,我的寶寶沒有喝到800ml會不會太少啊?」、「我家寶寶現在有喝到600了,這樣不是太多嗎?已經超過公式的量了……」初為人父、人母,新手爸媽對待小寶貝的每件事都會小心翼翼,連餵奶都不敢不跟著公式,每天都在算奶、記錄、追奶量,焦慮與壓力下,往往心比身體還更累。
新手爸媽盯奶量好累!醫:別被公式綁架,8成滿月嬰一餐奶量在這區間

 

無論理論知識準備得多充分,寶寶出生後,實際操作的新手爸媽還是會發現問題一籮筐(淚)。孩子到底吃得夠不夠?會不會吃太多了?我怎樣才知道他是不是吃飽了?為求穩妥,不少家長會遵循「體重每公斤要喝150 ml」的公式,為自己增添了不必要的功課與焦慮。孩子喝不到公式的量就想多給,孩子喝太多又怕他胖。

 

別再糾結公式!8成滿月寶寶一餐這奶量

為此,小兒腸胃營養專科醫師黃師堯日前在自己的臉書粉專指出,其實有80%的滿月嬰兒一餐喝的奶量介於100~130ml,認為新手父母不需要用數學公式來計算孩子的奶量是否「正確」。「體重每公斤要喝150 ml」的公式僅是一個參考指標,讓兒科醫師評估極端或生病的狀況使用。更何況親餵的媽媽難以記錄奶量,所以喝奶量就只是其中一個觀察的面向而已。

8成滿月嬰兒一餐喝的奶量介於100~130ml。

何時要盯奶量?什麼是必須做的?

黃師堯醫師進一步解釋,會需要盯奶量的關鍵時期是滿月前。為了要讓兒科醫師評估孩子的成長是否上軌道,滿月前才會需要記錄奶量。此外,寶寶滿月打疫苗的時候,兒科醫師也會綜合出生體重、寶寶目前體重、身高、頭圍的成長與百分位、身體理學檢查等評估寶寶的狀況,並給予新手父母喝奶的建議。因此,滿月後就不用一直拘泥於用公式算喝奶量,給自己增添額外的焦慮與負擔,只要觀察到孩子有喝飽就好。

 

4狀況會影響奶量

不過他也提醒,有些例外狀況還是會影響寶寶的奶量,導致喝得比較多或比較少,需要父母多加注意。如果寶寶有以下狀況,就需要聽從醫師的醫囑個別處理:

1. 足月出生體重<2700g 或 >3300g。

2. 早產兒,出生週數小於37週。

3. 出生後有生病或使用氧氣打點滴。

4. 其他先天性疾病如心臟病等。

 

別被公式綁架!3方法判斷寶寶吃飽沒

其實寶寶有沒有喝飽,爸爸媽媽是最清楚的。對於大部分寶寶而言,公式真的沒有那麼重要。新手爸媽可以從以下3個方向觀察寶寶是否有喝飽。

3面向觀察寶寶吃飽沒。

 

1. 觀察喝奶後寶寶的狀況

寶寶吃飽後會自己鬆口放開乳房或奶瓶,對繼續含乳沒興趣,露出滿足表情、放鬆四肢與雙手,安穩地進入睡眠。反之,如果餵完奶後寶寶還是很不滿足、提早躁動或哭泣就可以加奶試試看。

 

2. 觀察尿布

無論是親餵或配方奶,從第5天開始,若每天有6~8片又濕又重的尿布,就表示當天的奶量足夠。爸媽也可以觀察寶寶的便便,從第四天開始,寶寶的大便就會從黑色的胎便轉為黃綠色、黃色。只要大便的形狀、質地以及顏色正常,就不用擔心。

Tips:寶寶剛出生時排的尿不多,但每天都會增加,在前2天可能只會有2~3個濕尿布,都是正常的喔!

 

3. 觀察發育

新手父母會盯奶量無非是擔心孩子成長所需的營養跟不上,或者營養太多讓寶寶過胖。其實只要寶寶的體重增加符合預期,在定期的健兒門診檢查中,生長曲線在正常範圍值內,就可以不用擔心啦~如果實在放心不下,也可以趁機詢問一下醫師喔!

 

拘泥數字不如關注當下

拘泥於數字,不如關注當下的育兒時光。

每個寶寶的個性、食量各有差異,育兒並沒有所謂的標準答案。黃師堯醫師更直言:「我希望的是你們好好當爸媽,又不是要你當兒科醫師。」適應身份的轉變與嫩嬰的到來已經夠令人心力交瘁了。如果可以的話,希望爸爸媽媽們能夠將注意力與精神放在與小寶貝相處的當下,不要被公式綁架,徒增煩惱。畢竟軟乎乎、任由擺弄的奶香味小baby真的是期間限定啦(雖然爸媽們可能是度日如年)。孩子無時無刻都在成長,能親眼看著他們逐漸學會翻身、叫人、走路的每一個瞬間都是不會再回來的。因此,不要再每3~4個小時就回去跟數字糾纏,多看看全心依賴你的萌娃吧!

 

資料來源/黃師堯 Dr.Lawrence台灣的孩子 世界的孩子英國國健署美國CDCLA LECHE LEAGUE

 

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