懷孕後看到老公就想吐！意外釣出許多過來人經驗談

女人懷孕後身體會開始有些奇妙的變化，其中最明顯的就是孕吐，除了生理上會讓妳不由自主的反胃，聞到食物的味道，甚至是看到某些食物時更會誘發噁心感，有些嚴重的孕婦就連喝水都會吐，但妳是不是也跟這位女網友一樣，懷孕後看到老公也會想吐呢？

日前有位準媽媽在Dcard發文，以「我懷孕了 可是我看到老公就想吐」為題闡述懷孕後的一個窘狀，她表示自己懷孕後除了正在吃的食物看到會想吐，長時間看到某一樣東西也會反胃，但萬萬沒想到居然「看到老公的臉也會想吐！尤其是聞到抽菸後嘴裡殘留的煙味更是！」也常因此對老公發脾氣，讓原PO感到很困擾。

沒想到此文一出，引發許多過來人的共鳴，有人表示：「懷孕初期時，老公下班討抱，但一聞到老公身上的汗味就跑去廁所吐了，留下一臉受傷的老公，後來還請老公不要靠近我」、「聞到老公身上一股很重的荷爾蒙味就反胃」、「懷孕前超愛老公身上的味道，但懷孕後覺得超噁的！懷孕四個月後才好轉」。更有人打趣說：「妳不是第一個，也絕對不會是最後一個」

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看到老公想吐，過來人靠這幾招解決！

看來，這種情況真的不是準媽媽們能自己控制的，這時就只能請老公們多多體諒，當老婆抗拒跟你親密的接觸，真的真的不是不愛你喔！不過，也是有過來人分享自己的解決辦法，不妨試試看吧！

1.老公下班回家時先洗澡，抹上香香的沐浴乳，把身上的汗味洗掉；若只是外出吃個東西，回家後也可以先將身上殘留食物味道的衣服換掉。

2.真的很嚴重孕吐的話，也可以暫時先分房睡，或是身體背對老公睡。

3.體味及口氣跟飲食也有些關聯，如果老公本身是重口味，可以請他暫時吃清淡一些，或是少吃大蒜、洋蔥。

4.擔心老公心理受傷，很建議可以多多跟老公溝通，讓他明白噁心的症狀是生理性影響，不是不愛他，相信老公可以體諒的！

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懷孕為什麼會孕吐？如何緩解？

受精卵著床後，人絨毛膜促性腺素（humanchoionicgonadotophin，以下簡稱HCG）會快速增加，可以透過觀察HCG濃度上升程度判斷胚胎是正常懷孕或流產、子宮外孕，HCG在懷孕初期有維持子宮內膜厚度、讓胎兒穩定成長的功效，但是HCG會影響腦部的化學接收器引發嘔吐反應，所以這也是造成初期孕吐的因子之一。HCG濃度愈高，孕媽咪就會吐得愈厲害，最嚴重甚至會出現「妊娠劇吐症」。

該如何緩解孕吐症狀呢？可以參考以下方法。

1.少量多餐

害喜的媽咪最好少量多餐，建議一天3個正餐、3個點心。太餓也會讓胃不舒服，建議媽咪可以隨身準備蘇打餅乾，餓的時候吃一點中和胃酸。容易晨吐的人可以在睡前或起床後吃一點餅乾。

2.減少刺激性食物

避免吃太辣、太油、太甜的食物，以及容易刺激胃酸分泌、引發胃酸逆流的食物，例如：含精製糖的巧克力、含咖啡因的咖啡或茶飲、含二氧化碳的碳酸飲料、辛辣的調味料等。

3.按壓穴道減少噁心感

可以藉由按壓位於膝關節外膝眼直下四橫指處的「足三里」穴，以及位於腕橫紋上2寸的「內關」穴緩解噁心感。足三里穴具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡的功能，能提高多種消化酶的活力；增加食慾、幫助消化。內關穴除了主治胃痛、噁心、嘔吐，對心悸、高血壓、癲癇、哮喘患者也頗具功效。

4.隨身帶檸檬

懷孕時，無論是嗅覺或味覺的敏感度都會大為提升，部分準媽媽會針對某些特殊味道，如：烹煮食物、垃圾、廚餘、洗潔劑等較明顯氣味，引發咽反射（gag reflex），此時應避免接觸可能引發噁心的食物和氣味，維持室內空氣流通亦能幫助緩和害喜症狀，也有人會隨身攜帶新鮮檸檬、嗅聞檸檬的香氣，也有防止孕吐的功效。

5.喝薑湯

根據研究報告指出，薑所含的薑醇（Gingerols）及薑烯酚（Shogaols）是天然的止吐藥物，對於早期孕婦出現的害喜現象，有舒緩功效。

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